Ce programme est l'outil idéal pour tous ceux qui desire prendre en masse et en force tout en restant aesthetic. Conçu spécifiquement pour vous faire dépasser vos limites, il vous guide à travers les fondamentaux du fitness et vous enseigne à faire appel à vos instincts de survie quand vous êtes poussé dans vos retranchements.
Voir les ProgrammesJe crois bien avoir trouvé le programme ayant le pouvoir de faire exploser tes performances tout en devenant aesthetic ! C'est le programme que j'utilise maintenant depuis pas mal de temps. En suivant ce training tu deviendras une véritable machine de guerre à rendre jaloux Mr Olympia.
Le programme est construit sur une base d'une semaine type à répéter, sous un rythme de 5 ou 6 séances par semaines. -> Pull Push Legs Pull Push (Legs)
Pour suivre ce programme il te faudra être en surplus calorique et avoir une hygiène de vie adapter pour avoir des résultats optimaux et pouvoir augmente les charges indiquées dans le programme. Mais t'en fais pas, tout est parfaitement expliqué dans le PDF.
Ce programme est un programme que je suis depuis de nombreuses séances d'entraînement. Il m'a fait devenir plus fort et plus volumineux en un temps très court ! Alors lance-toi si tu en es capable !
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